Contractura muscular: qué es y cómo prevenirla
La contractura muscular es una contracción involuntaria y sostenida de un músculo, que provoca rigidez y dolor. Suele ser el resultado de un desbalance entre la actividad muscular y la capacidad de relajación de las fibras musculares. Frecuentemente, las contracturas afectan áreas como el cuello, la espalda y las extremidades. Comprender sus causas, síntomas y
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